ОЦЕНКА, ОСУЖДЕНИЕ = НЕ ПРИНЯТИЕ
Как я это проживаю...
Как трансформировать...?
1. Отследить свои мысли, поймать их за хвост.
2. Спросить себя, зачем я сейчас это делаю.
3. Задать вопросы себе, своему высшему я и ответить на них!!!
- Что я сейчас чувствую? Что поднимается у меня внутри? Какие эмоции, чувства? Зачем я это наблюдаю? Что мне этот человек хочет этим сказать? Что я в себе не принимаю?
4. Поблагодарить (мысленно) объект осуждения, за урок, за то что показал, отразил.
5. Похвалить себя, за то что уловила это и вовремя остановилась.
6. Сказать - отменяю, переплавляю в любовь и принимаю (здесь у каждого свои ключики, у меня их много в арсенале).
Всё есть я и я есть во всем!
Разберём на моем примере.
Позавчера меня покоробило от недопсихологов, как я их назвала. Которые раздают людям советы через призму своего сознания.
(Кстати, после того поста от меня отписалось несколько психологов, улыбнуло😊)
- Стоп, Даша! Ты сейчас что делаешь?
- Осуждаю...
- Зачем?
- Эммм..
- Пошли разбираться...
Всё есть я и я есть во всем!
Значит эти недопсихологи и есть я. Меня коробит от самой же себя? Что мне этим хотят сказать? Какую часть в себе я ещё не приняла?
Ты совсем недавно была такой-же. Твой уровень осознанности был ниже чем сейчас. И ты тоже давала людям советы через призму своего сознания и опыта. Сейчас сознание эвалюционирует и прошлую себя ты не принимаешь. Это не сотрешь ластиком, это надо принять, забрать оттуда свою силу, энергию и идти дальше.
Здесь может включится чувство вины и осуждение себя! Это тоже надо отследить!
Если включилось, то говорим себе - мне так можно было поступать! Я не знала как подругому, сейчас знаю!
Я благодарю этих людей и моих Ангелов, что показали мне это. Я молодец! Я отследила и вовремя остановилась.
Произношу свои ключики - всё переплавляю в любовь и с благодарностью принимаю.
👆🏼Это всё может показаться долго, скушно. Но это просто выбор! А потом входит в привычку и все эти мысли в голове пролетают за секунды. Конечно когда идёт сильное не принятие и сопротивление, придётся поработать над собой. Но это круто! Значит мы растём.
Колитесь, часто осуждаете кого/что либо?
Ваша Дарья Амритта Анх Амон Ра ☀️ ☀️ ☀️