ОЦЕНКА, ОСУЖДЕНИЕ = НЕ ПРИНЯТИЕ Как я это проживаю... Как трансформировать...? 1. Отследить свои мысли, поймать их за хвост. 2. Спросить себя, зачем я сейчас это делаю. 3. Задать вопросы себе, своему высшему я и ответить на них!!! - Что я сейчас чувствую? Что поднимается у меня внутри? Какие эмоции, чувства? Зачем я это наблюдаю? Что мне этот человек хочет этим сказать? Что я в себе не принимаю? 4. Поблагодарить (мысленно) объект осуждения, за урок, за то что показал, отразил. 5. Похвалить себя, за то что уловила это и вовремя остановилась. 6. Сказать - отменяю, переплавляю в любовь и принимаю (здесь у каждого свои ключики, у меня их много в арсенале). Всё есть я и я есть во всем! Разберём на моем примере. Позавчера меня покоробило от недопсихологов, как я их назвала. Которые раздают людям советы через призму своего сознания. (Кстати, после того поста от меня отписалось несколько психологов, улыбнуло😊) - Стоп, Даша! Ты сейчас что делаешь? - Осуждаю... - Зачем? - Эммм.. - Пошли разбираться... Всё есть я и я есть во всем! Значит эти недопсихологи и есть я. Меня коробит от самой же себя? Что мне этим хотят сказать? Какую часть в себе я ещё не приняла? Ты совсем недавно была такой-же. Твой уровень осознанности был ниже чем сейчас. И ты тоже давала людям советы через призму своего сознания и опыта. Сейчас сознание эвалюционирует и прошлую себя ты не принимаешь. Это не сотрешь ластиком, это надо принять, забрать оттуда свою силу, энергию и идти дальше. Здесь может включится чувство вины и осуждение себя! Это тоже надо отследить! Если включилось, то говорим себе - мне так можно было поступать! Я не знала как подругому, сейчас знаю! Я благодарю этих людей и моих Ангелов, что показали мне это. Я молодец! Я отследила и вовремя остановилась. Произношу свои ключики - всё переплавляю в любовь и с благодарностью принимаю. 👆🏼Это всё может показаться долго, скушно. Но это просто выбор! А потом входит в привычку и все эти мысли в голове пролетают за секунды. Конечно когда идёт сильное не принятие и сопротивление, придётся поработать над собой. Но это круто! Значит мы растём. Колитесь, часто осуждаете кого/что либо? Ваша Дарья Амритта Анх Амон Ра ☀️ ☀️ ☀️