Статья о том, как преодолеть осуждение других и себя, и принять себя во всей полноте. Автор предлагает шесть шагов, которые помогут отследить свои мысли, задать вопросы себе и переплавить отрицательные эмоции в любовь и принятие. В конце автор делится своим личным опытом и призывает читателей выбрать путь осознанности и принятия.